Önbizalom növelés lelki edzettséggel

A coaching egy viszonylag új, ám az egyik leggyorsabban fejlődő szakterület a teljesítmény fokozásának témájában. Számos alapelve a pszichológiából, különösen a sportpszichológiából ered. Az elnevezés is a sport világából származik: a coaching edzést jelent. A segítő, támogató beszélgetés alapvető célja a motiváció és az egyéni erőforrásokra való építés.

Mikor érdemes egy coachhoz fordulnod középiskolásként/egyetemistaként? 

Amikor valamilyen konkrét problémád van: 

• túlterheltnek érzed magad és nehezen birkózol meg az előtted álló feladatokkal
• sok idődet elveszi a tanulás és alig van eredménye
• túlzottan izgulsz, szorongsz a vizsgák során és ez rontja a jegyeidet
• önbizalomhiányban szenvedsz
• nehezen tudsz koncentrálni, könnyen lankad a figyelmed
• nem vagy elég motivált a tanulásra, halogatod a teendőid

Amikor minden rendben van: 

• nagy megmérettetések előtt állsz és jobban szeretnél gazdálkodni időddel, energiáddal
• a teljesítményed kívánod fokozni, javítani a jegyeiden
• fontos döntések előtt állsz és ehhez külső, szakértői megerősítés hasznos lehet számodra
• céltudatosan és gyorsan szeretnél állást találni diplomád megszerzése után

Milyen  eredményekre számíthatsz? 

A coaching beszélgetések igazi inspirációt jelentenek, utána mindig frissnek és tettre késznek érzed magad.

• eddig kihasználatlan készségeid, képességeid aktiválódhatnak
• képes lehetsz határidőre teljesíteni
• magabiztosabb leszel, lendületet kapsz a tanuláshoz, kudarc után segít talpra állni
• növelni tudod és könnyebben fenntarthatod  a motivációs szinted
• eredményesebben kezelheted a lámpalázad
• tökéletesíted a pályázati anyagod és tét nélkül gyakorolhatsz az állásinterjúra
• kész cselekvési tervet dolgozunk ki a vizsgáid teljesítéséhez, a tanulmányaid sikeres lezárásához vagy az álláskeresésedhez

Fontos lehet még, hogy akár 1-2 alkalom is elegendő lehet a változáshoz. Ezeket az újonnan megszerzett ismereteidet önmagadról, erősségeidről, lehetőségeidről a sportban, tanulásban és karriered építésében egyaránt fel tudod használni. 

Mint tanár, edző és coach nem csak tudom, hogy mit kell tenned, hogy eredményesebb és kitartóbb legyél, hanem azt is hogy hogyan.

Kiknek ajánlott? 

A coaching és a sportpszichológia ötvözete egyaránt nyújt előnyöket... 

- középiskolásoknak, egyetemistáknak, nyelvvizsgázóknak, munka mellett továbbtanulóknak

- tanároknak, akik a diákjaik mentális támogatásában kívánják alkalmazni a fejlesztő módszereket

-szülőknek, akik a lehető legjobban szeretnék segíteni gyermeküket a tanulmányaikban

További információk

Ha lenne még kérdésed vagy időpontot  szeretnél szeretnél kérni, írj az info@szoor.com e-mail címre.